我不是蓝

楼主的方法是对身体的控制，事实上对精神上的控制同样重要
在活塞的时候如果自己比较快，就想想女的还不太行，想想后面还有很久
需要很多体力，自己不妨保存下，然后慢慢干
等到女友说要高潮的时候，开始加速
如果不愿意一起高潮，保留体力，那就看看别的地方，掐一下自己，尽量分散注意力或者拍拍女友的屁股
脑子里面构思一些话语来挑逗，一来分散注意力，二来提高质量
当然，如果愿意一起高潮，就加速，两个人一起升华吧